Verdades e Mentiras sobre dor nas costas
O que é ter dor nas costas? Dor nas costas é um termo usado para definir as algias (dores) relacionadas com a coluna vertebral, incluindo as famosas Lombalgias, Dorsalgias e Cervicalgias. É...
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Qual a aplicabilidade do Pilates nos desvios posturais?
Antes de explicarmos como o Pilates pode nos ajudar nos desvios posturais, precisamos compreender as curvaturas existentes e saber que elas são comuns e fundamentais para o corpo humano. Elas contribuem para suportar o...
Estou com dor lombar. Praticar Pilates pode me ajudar?
O Pilates no combate à dor lombar Além de promover o alongamento do corpo, a dinâmica de exercícios praticados no Pilates contribui para o fortalecimento do core, e tem sido um método bastante recomendado...
Pilates para idosos: como se manter mais ativo na terceira idade?
Os exercícios terapêuticos constituem o principal recurso da fisioterapia já que podem atenuar problemas estruturais, melhorar o alinhamento corporal e resgatar a qualidade de vida — o que é muito relevante, sobretudo para os...
Está grávida? Veja como o Pilates pode ajudar você durante a gestação.
Durante a gestação ocorrem inúmeras alterações no corpo da mulher. São alterações hormonais, corporais, gastrointestinais, renais, cardiovasculares, pulmonares, osteomusculares e respiratórias que toda gestante independente da sua condição física, poderá ter. Ocorre também a...
Conheça o Método Pilates e os seus Benefícios.
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